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Vertus de l'eau de mer contre les infections ORL
Niveau de risque

L'EAU DE MER PARTICIPE À LA PRÉVENTION ET AU TRAITEMENT DES INFECTIONS DES VOIES AÉRIENNES SUPÉRIEURES.

Nos narines constituent la porte d’entrée principale des microbes (virus ou bactéries) à l’origine des infections des voies aériennes les plus fréquentes. 

Ces microorganismes, véhiculés dans les postillons expulsés par la toux ou les éternuements de personnes malades, rentrent dans nos fosses nasales par nos narines.

Les fosses nasales constituent un carrefour* pour les microbes qui peuvent contaminer à partir de cette plaque tournante les sinus, les oreilles, ou descendre sur le pharynx, le larynx ou les bronches.

Un microbe qui entre par le nez peut donc occasionner une rhino(pharyngite), une sinusite, une otite, une pharyngite, une laryngite, une bronchite ou encore une grippe.

On comprend mieux l’intérêt de neutraliser ces microbes dès leur entrée dans les fosses nasales avant qu’ils ne puissent contaminer les zones de voisinage. 

Les fosses nasales jouent le rôle de filtre des impuretés que nous respirons (microbes, pollution, poussières) mais également de climatiseur en réchauffant l'air inspiré.

La muqueuse des fosses nasales est tapissée de cils qui transportent un mucus capable de détruire les microbes ; ce mucus est soit dégluti soit expulsé vers l’extérieur quand on se mouche (dans un mouchoir en papier jetable de préférence).

Les muqueuses des voies respiratoires en général, et celles des fosses nasales en particulier peuvent être fragilisées par le froid en hiver ou la fumée de cigarette (tabagisme actif ou passif subi par les enfants des parents fumeurs par exemple).

Quand la muqueuse ne peut plus effectuer son travail d’épuration des microbes - qui ne manquent pas de pénétrer dans nos narines en hiver - il faut l’aider dans son nettoyage.

L’une des solutions les plus efficaces est d’utiliser de l’eau de mer ! 

On la trouve dans des sprays type Quinton, Physiomer ou Sterimar,... par exemple.

L’eau de mer stérilisée isotonique nettoie et apaise les zones irritées, humidifie et décongestionne les fosses nasales. Elle protège, régénère et nourrit la muqueuse nasale grâce à sa richesse en minéraux et en oligo-éléments. Certains avancent même une efficacité supérieure à celle du sérum physiologique de base.

Les solutions d'eau de mer hypertoniques sont des solutions hypersalées, qui fonctionnent par appel d'eau (= effet osmotique). Elles seraient efficaces dans le traitement de la sinusite chronique ou de la rhinite allergique.

Lire l'interview d'un professeur sur l'utilité de l'eau de mer en prévention des infections ORL.

L’un des grands avantages de ces solutions d’eau de mer est qu’elles peuvent être utilisées aussi souvent que nécessaire sans risque d'altération de la muqueuse nasale ou d’accoutumance, contrairement à certains sprays nasaux contenant des puissants principes actifs vasoconstricteurs par exemple.

Les lavages de nez par des solutions d'eau de mer constituent donc le premier geste de prévention des infections respiratoires que trop peu de gens connaissent et appliquent.

Je suis toujours étonné de constater à ma consultation que beaucoup de personnes se triturent quotidiennement les oreilles avec des cotons-tiges (alors que cela ne sert à rien, que c’est déconseillé et que cela enlève le cérumen qui protège leurs conduits auditifs). Elles feraient mieux d’adopter ce geste d’hygiène élémentaire et de prévention qu’est le nettoyage des fosses nasales par de l'eau de mer.

N.B. : Il est possible de s’aider d’un mouche-bébé pour les enfants en bas âge.

Sans le savoir, les surfeurs se lavent déjà les fosses nasales à chaque session quand il passent sous les vagues (à condition que les eaux de baignade ne soient pas elles-mêmes contaminées par des bactéries…).

Vous pouvez même vous déboucher le nez sans mettre la tête sous l’eau. Faites l’expérience de marcher au bord de l’océan quand il y a des embruns : vous constaterez que votre nez se décongestionne spontanément au bout d’une quinzaine de minutes.



*les fosses nasales communiquent avec les sinus frontaux et maxillaires par le biais des cornets moyens, les fosses nasales s’ouvrent sur le pharynx qui communique avec l’oreille moyenne par l’intermédiaire des Trompes d’Eustache, le pharynx se prolonge par le larynx, la trachée puis les bronches.

A retenir

Parmi les nombreuses propriétés de l'eau de mer, figure celle de la prévention des infections aussi fréquentes que la grippe, les rhinopharyngites ou encore des bronchites par le biais de lavages quotidiens des fosses nasales.

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Pour soigner un nez bouché ou une sinusite, les solutions d'eau de mer en spray nasal sont utiles. Photo iStockphoto
Schéma représentant un nez bouché, avec inflammation de la muqueuse des fosses nasales et cils collés par le mucus épais sécrété en réaction à une agression par un virus par exemple.
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