SURF PREVENTION : Santé et Surf
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Vous, ou votre enfant, êtes séduit(e) par le surf mais vous hésitez encore à franchir le pas ? Voici les réponses aux questions que vous vous posez certainement pour vous aider à vous jeter à l’eau en toute confiance.

Est-il facile de surfer ?
Le préalable à la pratique du surf est d’être en bonne condition physique et d’être un bon nageur. Bien encadré et avec le matériel adéquat, vous arriverez vite à suivre la mousse de la vague debout sur la planche et à prendre du plaisir, ce qui est le plus important en surf !

Le surf est-il dangereux ?
Le surf est un « sport à risques » mais quand il est pratiqué dans de bonnes conditions, les risques de se blesser sont très faibles. Vous tomberez beaucoup au début mais ces chutes dans l’eau seront le plus souvent sans gravité. Il faut impérativement réduire au maximum les risques d’accident, en suivant les conseils du guide Surf Prevention par exemple, car une mauvaise expérience quand on débute peut décourager de continuer.

Avec ou sans moniteur ?
Il est possible de devenir un autodidacte du surf à condition néanmoins de suivre les conseils avisés d’un surfeur expérimenté pour prendre ses premières vagues. Il est quand même recommandé de prendre des cours dans une école avec un moniteur si vous n’avez jamais pratiqué de sport de glisse, si vous ne connaissez pas la mer, si vous avez moins de 16 ans ou plus de 35 ans. Un moniteur doit être titulaire du brevet d’état et du brevet national de sécurité et de sauvetage aquatique. Il est préférable que le moniteur se trouve à vos côtés dans l’eau pour intervenir plus rapidement en cas de problème.

Les bonnes pratiques pour bien débuter le surf

Quelle école ?
Il existe de nombreuses écoles labellisées par la Fédération Française de Surf (www.surfingfrance.com). Certaines écoles de surf n’ont pas ce label mais respectent une charte de qualité rigoureuse.

Avec quelle assurance ?
La licence « Ecole » que vous souscrirez vous couvrira en responsabilité civile et en garantie individuelle accident pendant vos heures de cours.

Comment se déroulent les cours ?
Les élèves sont répartis par tranche d’âge et par niveau. Un moniteur ne peut pas s’occuper de plus de 8 élèves à la fois. Pour les enfants de moins de 7 ans et les adultes de plus de 65 ans, des cours particuliers sont préférables.

Avec quel matériel ?
Si vous débutez, préférez une planche en mousse ou avec au minimum un revêtement supérieur mou (soft top). La planche doit être adaptée au gabarit. Préférez des dérives flexibles pour les enfants ou des ailerons à bords souples. Le leash ne doit être ni trop fin, ni trop court ni trop long. Défaites les nœuds du leash et attachez le bracelet velcro à la cheville arrière. Tout leash peut casser et vous devez être capable de regagner le rivage à la nage. Demandez conseil à votre moniteur de surf ou à un professionnel en surf shop pour bien choisir votre matériel.

Dans quelles conditions ?
Le spot doit être connu pour ses vagues faciles. Les cours doivent être annulés quand les vagues cassent en shore break ou quand la mer est forte, a fortiori si le drapeau est rouge. Vous devez surfer à distance des free surfeurs.

Ne vous découragez pas !
Après la phase d’initiation, vous aurez acquis les bases pour glisser sur l’eau debout sur une planche. Arriver à surfer une vague déferlante est une autre histoire. La progression en surf est un travail de longue haleine et elle n’est pas linéaire. N’abandonnez pas, vous serez récompensé de votre persévérance par des sensations uniques…

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